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【NEW‼】2020年1月スタート!! プレグナンシーボディ―ワーク養成講座

【プレグナンシー ボディーワーク/pregnancy bodywork(PBW) 指導者養成講座】受講者募集中!

マタニティ

妊娠中の運動に関し、近年アメリカ産科婦人科学会は
“合併症のない健康な妊婦は積極的に運動をすべきである”と発表しました。
それを受けてか2000年に入った頃から、妊娠中の運動について運動の種類が多様化し始め
妊娠中に運動を楽しみ、健康を維持、増進したいと考える方も増えてきています

【プレグナンシーボディーワーク(PBW)】とは

妊娠中の身体と心の結びつき、母体と赤ちゃんの結びつきを大切に考えた妊婦運動です。
身体の声に耳を向け、自分の心地よいと感じる呼吸のリズムで動き
身体の柔軟性、強さ、しなやかさを養う運動を行います。

ヨガやピラティスの要素、西洋的なフィットネスの要素を含みます。

理論では、エビデンスに基き妊娠中の身体に安全で効果的な運動の基準、
また、女性生理学、妊娠の生理、産褥期など妊娠に特化した理論 妊娠や産後に伴う
メンタル面のお話なども学びます。

実技では、エクササイズ、ストレッチ、セルフケア、呼吸法の他
メディテーションやインナーワークを通じ、お腹の赤ちゃんとのコミュニケーションを取り
お産への恐怖心を和らげ、能動的なお産ができる心と体作りを目指します。

PBWの特徴 ・運動経験の無い妊婦さん、体力に自信がない妊婦さんでも出来る優しい動きです。
満足できる出産を迎えられるよう身体と心の準備クラスです。
・通常、運動には継続や反復が重要ですがPBWには“知る”という要素も多いため
1回の受講で得られる効果も期待できます

ボディーワークは様々な運動の基盤になります。指導者は自分の得意分野(ヨガ、ピラティス、フィットネスなど)で、PBWを活かしクラスを開講することが可能です。

★日本母子健康運動協会では、産婦人科医師や大学、研究機関と協力し妊産婦の健康維持、
増進のための研究、開発を行っています 受講後、修了者を対象にした専門性の高い勉強会、
セミナーなども随時開催しております★

日 時 1/20(月)・1/29(木)・2/3(月)・試験日2/26(水)
10:00〜17:00(休憩1時間)
会 場 渋谷区神宮前 ALBA ROSA LAB
(最寄り駅:明治神宮前・原宿駅)
講 師 大塚ひとみ/小林きよの
費 用 153,360円
試験料10,800円 参考図書1冊約2500円程度
日本母子健康運動協会会員費(入会月×1080円)
持ち物 筆記用具、飲み物、動きやすい服装

※指導者資格認定者は協会入会が必須となります。
協会会費:年間12,960円
インストラクター保険加入ができその保険料も含まれています。

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