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【NEW‼】2020年1月 マムチル定期勉強会『胸郭の動きを良くするエクササイズを考えよう』

『胸郭の動きを良くするエクササイズを考えよう』

マムチルの養成講座の中で大事にしてる呼吸の回復

呼吸を回復させるためにどんなことをアプローチしますか?

 

マタニティ・産後の女性のクライアントさんで最も私が気になるのが

胸郭の動き

 

 

・胸郭が硬いといっても上部胸椎が硬いのか、下部胸椎が硬いのか

・胸椎は動くけど肋骨が硬いのか(鎖骨も)

・胸鎖関節が硬いのか

・肩甲帯が動かなくて肋骨の動きを悪くしてるのか

・肩甲帯が安定してないから胸椎の動きが悪いのか

 

挙げるときりがないですが

人の体は十人十色、いろんな方がいらっしゃいます

だからこそ沢山の方向から体を見れるように

マタニティさんでも産後でも産後何年たってる方のためにも・・・

胸郭にフォーカスして皆さんのお悩みにお答えして一緒に考えていきたいと思います

 

そして結果、クライアントさんの呼吸が変化するように導ける

インストラクターでありたいですね

チェア・スパインコレクター、リング、セラバンド、ボール、タオル

色んなツールを使いながら、自分で提供できるものを探していけるといいです

日 時 1月26日(日)13:00~15:00
会 場 田園調布Smile ring スタジオ
(最寄り駅:東急東横線;田園調布駅)
講 師 須貝奈津子(マスタ―トレーナー)
費 用 一般5,000円/マムチル3,500円
定 員 5名(WEB受講相談可)

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