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4月　マムチル勉強会『ファンクショナルスパインムーブメント』

ファンクショナルスパインムーブメントとは・・・・

 

その名の通り

機能的な脊柱の動作です！！

 

身体の筋膜を意識した脊柱の可動性を高めるストレッチ

筋膜の繋がりを考え、結合組織の弾力を高め

機能的な脊柱を作るためのエクササイズです

 

1時間のレッスンを受けていただき

その後エクササイズを解説していきます

 

産後のレッスンに使えるよう禁忌も付け加えて説明します

ピラティスを行う前のウォーミングアップや

ストレッチ、ヨガのクラスでも取り入れることが出来ますよ

担当は講師は増田具子トレーナー

 

日　時 日程再調整中
会　場  GUCCO  Studio  上大岡（詳しくは申し込み時にご連絡します）
講　師 増田具子
費　用 一般5000円／マムチル3500円
定　員 ３名（オンライン・録画可能）

 

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4月　マムチル勉強会『ファンクショナルスパインムーブメント』

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